Seperti yang kita tahu, buah-buahan memiliki beribu manfaat untuk tubuh kita bahkan kita
dianjurkan untuk mengonsumsinya setiap hari. Begitupun dengan ibu hamil, beberapa buah ini
wajib banget untuk ibu hamil!
5 Buah Ini Cocok banget Ibu Hamil.
1. Apel
Apel merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil. Bahkan apel hijau sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Karena memiliki banyak serat, apel dapat melancarkan pencernaan ibu hamil. Selain itu apel juga dapat mengurangi terjadinya pembengkakan di daerah tertentu dan rasa mual pada ibu hamil.2. Anggur
Anggur mengandung asam folat yang dapat membantu pertumbuhan saraf di otak janin,
pembentukan tabung otak janin dan mengurangi resiko cacat pada otak bagi janin. Selain itu
kandungan folat dan kalsiumnya dapat membantu pembentukan gigi dan tulang pada janin dan ibunya. Namun, perlu diperhatikan bahwa konsumsi anggur untuk ibu hamil tidak boleh lebih dari 50 gram setiap harinya.3. Strawberry
Kandungan vitamin C yang tinggi pada strawberry dapat menangkal radikal bebas pada ibu
hamil, Vitamin B-nya dapat mencegah anemia dan sistem saraf untuk janin. Buah ini juga
mencegah resiko bayi terlahir cacat tabung syaraf, mencegah kelainan jantung, dan lahir
dengan kondisi prematur.4. Kurma
Buah asal timur tengah ini memiliki kandungan glukosa sebanyak 60-70% sehingga sangat cocok untuk menambah energi ibu hamil yang membutuhkan asupan energi ekstra selama
kehamilannya. Kurma juga dapat meningkatkan kecerdasan dan daya ingat bayi. Kurma sangat direkomendasikan menjelang persalinan untuk memperkuat dinding Rahim.5. Pisang
Tahukah bunda bahwa pisang dianjurkan dikonsumsi 3-4 buah setiap harinya untuk ibu hamil ?.Seperti anggur, pisang juga mengandung asam folat yang tinggi. Pisang juga dapat mencegah Bunda terkena Anemia dan mengurangi pembengkakan.
Demikian 5 buah yang wajib untuk ibu hamil, semoga dengan mengonsumsinya secara teratur
dan tidak berlebihan bunda dan janinnya diberi kesehatan dan dilancarkan persalinannya oleh
Allah Swt. Semoga bermanfaat ya sobat habibaqiqah
Bila bayinya sudah lahir, jangan lupa untuk Aqiqah di Habibaqiqah. Anda akan mendapatkan
pelayanan terbaik dan memuaskan. Kami sudah memiliki sertifikat Halal dari MUI. Yuk,
langsung saja hubungi Costumer Service kami ^.^