🤰🏻 Apa yang harus di persiapan sebelum persalinan 🤰🏻
Melahirkan ibarat dari lari maraton, sebelum mengikuti lomba, baiknya melakukan persiapan seperti:
💡 Pengetahuan 💡
Pada proses persalinan, semua wanita punya “pattern” dalam persalinan. bahkan secara teoritis, rata-rata kelahiran pertama memakan waktu sekitar 24 jam, sedangkan kelahiran berikutnya rata-rata lebih singkat untuk rentang kala I (pembukaan) hingga kala II ( plasenta lahir). tanpa mengetahui fase fase tersebut dan perubahan yang terjadi selama persalinan, bisa jadi energi akan terkuras didepan (karena terlalu bahagia dan bersemangat) sehingga anda kehabisan tenaga ketika proses kelahiran.
🏃♀ Persiapan Fisik 🏃♀
Anda harus melatih semua otot anda, bagaimana jika semua otot tubuh anda kaku dan tidak mengusai pernasan anda? bisa jadi, anda menyerah padahal belum apa apa. bukannya begitu yang sering terjadi?
🛠 peralatan 🛠
Mari kita perhatikan dari hal-hal kecil, seperti botol minum, celana dalam yang nyaman, handuk kecil atau tisu untuk keringat.
🤰🏻 Pesiapan Mental 🤰🏻
Sering kali anda berada didalam satu ruangan bersama ibu bersalin lainnya. anda harus siap ketika teman seperjuangan anda sudah melahirkan sedangkan anda belum. anda pun harus siap mental ketika teman seperjuangan anda dikamar bersalin itu berteriak saat melalui proses persalinan. anda harus siap menjaga mental anda untuk tetap semngat dan tidak terbawa kepanikan.
Semoga Bermanfaat ☺🙏
➡ Yuk Aqiqah Sekarang ..
🌐 www.habibaqiqah.com
Aqiqah Bersertifikasi Halal
📱💬: 08569033331