Dahsyat!!! Ternyata Ini Manfaat Buah Pisang.

Anda tahu buah Pisang kan? pastinya semua orang tidak ada yang tak tahu dengan buah yang satu ini. mulai dari anak kecil sampai ke lansia, buah ini menjadi konsumsi yang menyehatkan dan sangat mudah dimakan. Buah pisang merupakan buah-buahan yang mudah ditemui diberbagai daerah bahkan hampir di seluruh dunia. Manfaat pisang sudah tidak diragukan lagi, ini sebabnya pohon pisang menjadi salah satu tanaman yang menjadi primadona di Indonesia.

Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi besar. Pisang tumbuh setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter.

Manfaat Buah Pisang

Berikut ini adalah Manfaat Buah Pisang, yang sangat berguna bagi kesehatan :

1. Membantu pencernaan pada usus

Serat yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk mengurangi resiko sembelit. Tidak perlu menggunakan obat pencahar, cukup konsumsi saja buah pisang. Mencampur pisang dengan segelas susu, membantu mengurangi resiko penyakit usus seperti yang berbahaya seprti terjadiya gejala kanker usus besar. Pisang digunakan untuk menahan inflamasi karena proses tersebut dapat dipercepat dengan vitamin C pisang.

2. Melancarkan peredaran darah

Pisang memiliki kandungan potasium yang baik untuk peredaran darah. Kandungan kalium mebantu mengatur tekanan darah. Hal ini dapat menekan resiko stroke yang menyebabkan timbulnya gejala penyakit jantung.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat pisang membantu menjaga kesehatan mata. Pisang memiliki sejumlah vitamin A, yang larut dalam lemak dan sangat penting untuk melindungi mata. Senyawa ini melestarikan membran yang mengelilingi mata dan merupakan komponen dari salah satu protein yang membawa cahaya ke kornea. Asupan vitamin A yang cukup juga mengurangi risiko kebutaan dan sangat penting untuk penglihatan sehari-hari.

4. Menormalkan Fungsi Jantung

Mengkonsumsi pisang saat sarapan setiap hari, akan menambah nutrisi untuk tubuh yang mendukung fungsi jantung. Pisang kaya mineral yang disebut elektrolit kalium. Ketika kalium masuk ke dalam tubuh, akan langsung ke dalam aliran darah melalui dinding usus. Kalium berjalan disekitar sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel.

Nah… Itulah beberapa manfaat buah pisang selain sebagai buah yang sering kita makan sebagai pelengkap 4 sehat 5 sempurna, ternyata buah pisang juga baik untuk kesehatan tubuh kita, untuk mencegah beberapa penyakit sebagai pengobatan tradisional alami. Semoga bermanfaat ya sahabat Habibaqiqah.

Cari Jasa Aqiqah? di Habibaqiqah aja. kami siap melayani Aqiqah dengan baik. pelayanan yang memuaskan dan tentunya rasa yang nikmat. kami telah memiliki Sertifikat Halal MUI. Segera hubungi Customer Service kami ya! ^.^

CARA AMPUH Mengatasi Darah Rendah (Anemia)

Anemia atau Darah Rendah.

Anda sering merasa cepat lesu dan lelah serta pusing yang melanda? Bisa jadi tekanan darah Anda rendah. Hal ini dapat di alami oleh siapa saja. Untuk orang dewasa tekanan darah rendah sangat mengganggu aktivitas karena tubuh mudah merasa lemas, dan lesu bahkan sampai pusing di kepala. Sedangkan untuk anak-anak tekanan darah yang rendah dapat menghambat pertumbuhan mereka. ini cukup mengkhawatirkan..

Darah Rendah

Oleh karena itu, berikut ini adalah CARA AMPUH mengatasi Darah Rendah (Anemia) :

Untuk mengatasinya, Anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan untuk darah rendah berikut yang terbukti ampuh menaikan tekanan darah.

  • Hati Ayam

Zat besi pada hati ayam berperan dalam memompa dan memacu tenakan darah pada tubuh sehingga konsumsi hati ayam dapat menjadi pilihan pertama untuk mengatasi tekanan darah rendah.

  • Kuning Telur

Kuning telur banyak mengandung vitamin B12, zat besi dan zinc yang berperan dalam menaikan tekanan darah sehingga penderita darah rendah dianjurkan untuk mengkonsumsi kuning telur.

  • Bayam

Bayam sangat efektif meningkatkan tekanan darah karena mengandung zat besi yang serta berperan dalam produksi hemoglobin dan sel darah merah sehingga dapat mengatasi masalah tekanan darah rendah.

  • Kacang Hijau

Kacang hijau sangat baik untuk meningkatkan tekanan darah. Anda bisa mengolahnya menjadi bubur atau sari kacang hijau. Jika di konsumsi secara rutin, maka tekanan darah rendah dapat teratasi.

  • Daging Ayam

Daging merupakan bahan makanan yang banyak mengandung protein hewani yang dibutuhkan tubuh. Namun, lebih baik memilih daging ayam untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah. Karena dibandingkan daging merah yang banyak mengandung lemak jenuh, daging ayam lebih menyehatkan dan tidak memicu kolesterol.

Nah… itu dia tips Ampuh mengatasi Darah Rendah (Anemia) untuk Ayah Bunda & Keluarga. Semoga Bermanfaat yaa. jangan lupa infokan ke tetangga juga, semoga jadi amal jariyah buat kita semua. Aamiin.

Jangan lupa. kalo Aqiqah ingat Habibaqiqah ya… Jasa Aqiqah terpercaya, amanah, higienis dan telah memiliki Setifikasi HALAL MUI. segera hubungin Customer Service kami untuk order & info lebih lanjutnya. ^.^

Baca Juga tentang : Kambing untuk Aqiqah

4 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Awal tahun ini Indonesia memasuki musim penghujan di berbagai daerah, Hujan yang terus menerus mengguyur mulai dari pagi bahkan sampai pagi lagi terkadang menjadi rutinitas yang mau tidak mau harus kita hadapi.

Pergantian musim dari musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan. Hal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda daripada sebelumnya.

Ada banyak penyakit yang rentan akan menyerang tubuh kita saat musim penghujan seperti diantarnya flu, batuk, sesak nafas, pilek, masuk angin, penyakit kulit hingga demam berdarah juga tak kalah menjadi daftar penyakit yang banyak dijumpai saat musim penghujan. Tentunya tubuh akan menjadi tidak fit akibatnya aktifitas sehari-hari akan menjadi terhambat. Lalu, bagaimanakah cara agar kondisi tubuh tetap fit saat musim hujan?

Tips Menjaga Kesehatan

Berikut ini adalah 4 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan:

1.    Konsumsi Vitamin

konsumsi vitamin amat dibutuhkan untuk menjaga kestabilan system imun. Oleh sebab itu, konsumsi vitamin terutama vitamin C amat dianjurkan. Kandungan vitamin C ini bisa juga anda peroleh secara alami dari kandungan buah-buahan seperti buah jeruk, buah strawberry dan masih banyak lagi.

2.    Jaga Asupan Makanan

Tetap jaga asupan makan sehat anda terutama saat musim penghujan. Ada baiknya, perbanyak konsumsi makanan hangat dan berkuah agar tubuh tetap merasa hangat meski udara begitu dingin. Misalnya konsumsi sup kuah, sayuran dengan kuah hangat, soto ayam dan makanan berkuah sehat lainnya.

3. Kelola stres

Saat musim hujan, seseorang mudah stres. Misalnya karena terlambat bekerja gara-gara hujan turun.
Ketika seseorang stres akan berdampak secara fisiologis. Seperti gelisah, detak jantung meningkat dan mudah letih. Oleh karena itu penting sekali mengelola stres. Dalam buku Psikolog karya Carole Wade dan Carole Tavris, salah satu cara mengelola stres dengan menenangkan diri dengan relaksasi. Relaksasi dapat dilakukan dimanapun dan kapanpun. Caranya dengan membiarkan tubuh menerima ransangan apapun baik berupa suara, bau atau sentuhan yang dapat menenangkan diri.

4. Jaga kualitas tidur

Tidur merupakan waktu reses tubuh untuk pemulihan seluruh sistem anggota badan. Kualitas tidur itu sangat penting dalam menjaga kesehatan. Pada anak usia prasekolah usia 3-5 tahun membutuhkan tidur 10-13 jam, anak sekolah usia 6-13 tahun membutuhkan tidur 9-11 jam. Lalu, remaja usia 14-17 tahun butuh 8-10 jam. Usia 18-25 tahun direkomendasikan tidur selama 7-9 jam. Kemudian usia dewasa 26-64 tahun membutuhkan tidur 7-9 jam. Lalu para lanjut usia direkomendasikan tidur selama 7-8 jam.

Semoga apa yang kami bagikan ini dapat memberikan solusi bagi ayah bunda dan keluarga dalam menjaga kesehatan dalam menghadapi musim penghujan.